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減肥餐如何煮

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鄭多燕的水果減肥餐,是吃蘋果、葡萄柚同時配合喝脫脂牛奶。 ‧ 蘋果 作為最常見的水果,不但對美容有幫助,對減肥也大有益處。蘋果可以改善皮膚,預防便秘,幫助消化。 ‧ 葡萄柚 :葡萄柚相對蘋果比較少見,但是卻是非常有利於減肥 …

六招突破瘦身減肥停滯期

停停滯期!!!正在努力瘦身的大家,聽到這三個字是不是如臨大敵呢?別擔心~今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷! 轉換不同有氧運動

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網路紅人胖虎(陳睿纁)日前和老田(田耕瑋)鬧翻決裂,為此下定決心減肥,每天在社群網站記錄瘦身過程,經過短短不到半個月時間,已經從原先的115公斤,瘦到如今的104公斤,麵對外界好奇到底如何辦到?他13日也大方公開本身減肥 …

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